さつまいもVSじゃがいも

こんばんは

 

前回の白米VS玄米のクイズの正解は当たりましたでしょうか?

 

今日は前回のブログの最後に出した

内臓脂肪にどっちがいいでしょう対決

GI2戦目の選手は

 

カレー、ポテトサラダ、肉じゃがなど家庭料理によく登場する“ジャガイモ“

秋冬は特に大活躍ジャガイモよりも甘い“サツマイモ“

 

ジャガイモVSサツマイモ

 

今回はどちらが勝つのか!?

 

 

勝者は、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サツマイモ!!

 

 

GI値でみると

ジャガイモ96

サツマイモ442倍近く違うのです!

 

しかし、サツマイモのカロリーと糖質はジャガイモの2倍以上あるので

食べ過ぎには注意してくださいね

 

 

次回の内臓脂肪にはどちらがいいでしょう対決は

ハイボールVSビール

これは知っている方も多い??

 

答えは次回のブログで