反応ダッシュ〜豊橋×かけっこ×体幹×てつぼう〜

 

 

 こんばんは!

もうすぐでGWですね

みなさんはもう予定をたてましたか??

私はまだ全然立てていません。。。笑

 

今日は月曜日!!

そう、バルシューレの日です(^○^)

今日は暑かったので絶対暑くなると思い半袖半ズボンで挑んだ結果。。。

予想どうり暑くなりました(笑)

 

最近子どもたちのエネルギーがあり余っているので

最初は色々な体勢からスタートダッシュを行なっています

 

スタートの体勢を変えることで起き上がる時に

体幹や腕、脚で床を蹴るなど体の使い方が変わってきます

 

様々な状況でも反応して動く

 

スポーツも常に同じ姿勢で行うものは

 

あまりないですよね?

 

 

また、同じ体勢でもこどもによって

 

起き上がり方が違ったりします

 

 

写真の最初のスタートをみてもらうと

 

起き上がり方は少し違いますよね

(わかりづらいですが。。。。)

 

 


このようにこどもによって同じことを

やっていても違いがでてきます

 

 

その子のなかでどのようにしたらすぐ起き上がれるか 

自分で色々試してみたり、早い友達のを真似してみたりして

自分がどの動きがいいのか選択していきます。

いろいろな動きを試すことで動きの選択肢が増えて

 

「この状況の時はこの動きがいいな」と

脳が選択してくれるようになります

 

 

なので幼少期にさまざまな運動体験をさせることは

 体の使い方の引き出しをつくるという意味でも大切です!

 

また、反応してダッシュ!こらからの

運動会のかけっこの練習にもなりますね!

 

 

このメニューはお家でもできます

ダッシュできるおうちはなかなかないと思います

なのでダッシュせずにうつ伏せや仰向けなどの体勢から

合図でできるだけ早く気をつけの姿勢になるでも十分なので

お家の中でもできるので親子で競い合ったりしてやってみてください

あ、親御さんは急な動きをして体を痛めないでくださいね。。。笑