運動の利点!!

こんばんは。

 

 

古田です。

 

 

今日は、運動(トレーニング)の利点についてお話しします。

 

 

 

運動はカラダに良いことは

 

 

お分かりですよね。

 

 

頭ではわかっていても

 

 

できないことってありますよね(笑)

 

 

疲れることはなるべくしたいくないですよね。

 

 

はい。

 

 

運動をすることで疲れにくくなります。

 

 

運動する時点で疲れるのですが、

 

 

運動することで、

 

 

いわゆる体力がつきます。

 

 

 

体力がつくと

 

 

今まで、

 

 

100の仕事で疲れていたものが、

 

100の仕事では、

 

少しゆとりを感じるようになります。

 

 

そうすることで、

 

仕事に出かけたり、

 

休日はどこかに出かけたりと

 

 

活動の幅が増えるかと思います。

 

 

 

すると、趣味はあるがなかなか

 

出来ていなかったものが

 

毎週末にできるようになったりします。

 

 

また、その趣味で意外な共通点が

 

みつかったりなんてこともあります。

 

 

誘った側のほうが、

 

それにハマってしまうなんてこともありますよね。

 

 

今はたくさんのアプリが出ているので

 

アプリなどを活用し、

 

記録を残していくことも良いですよ。

 

やったことが見てわかると、実感もしやすいですね!!

 

運動は些細なことでも実感しやすいものです。

 

 

ぜひみなさん!

頑張って見ましょう。

 

何もしたら良いかわからない方は

体験トレーニング

カウンセリングをやっています。

 

 

ブログを見たと言っていただけたら

無料でやらせていただきます^ - ^

 

ぜひ古田をご指名ください(笑)

※指名料はありません

 

 

パフォーマンスリハセンター

【http://performancereha.jimdo.com】

電話番号

(0532)69ー5655

メールアドレス

【p.rehacenter@gmail.com】

 

キッズトレーニング

↑詳細はこちらから

アスリ-トサポ-ト豊橋

トレ-ニング&ケア  〜情報発信中〜

 こちらをクリック

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

アスリ-トサポ-ト豊橋

登録はこちらのIDで

友達追加してください

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

@mmc5453n

  営業時間のご案内

平日

10:00〜14:00

   ※13:00最終受付

:17:00〜21:00

 ※20:00最終受付土曜

10:00〜18:00

休み

:日・祝祭日

 トレーナー活動日

トレーニングセンター

いちゃりば鍼灸治療院

お客様の声

 目的別メニュー

豊橋市 いちゃりば鍼灸治療院
豊橋市 いちゃりば鍼灸治療院
豊橋市 リハビリ
豊橋市 リハビリ
豊橋市 トレーニングスペース
豊橋市 トレーニングスペース


アスリートのケア/トレーニング
アスリートのケア/トレーニング
豊橋市 インソール工房
豊橋市 インソール工房

問い合わせ先

0532-69-5655

問い合わせフォーム

神谷のトントンブログ

 不定期更新です...(笑)

パフォリハTwitter