健康に関する悩みを解決するリハビリトレーニング

運動+αで身体の健康を引き出す

 リハビリトレー二ングは、様々な身体に対してただ痛みを取るだけではなく、トレーニングを通じて身体の運動機能を改善し、症状の原因となる本当の問題を取り除くように働きかけます。リハビリテーションや整体療法など治療だけでは改善しない個別的な身体の問題について新たな試みをします。

 特に関節や筋肉の痛みは、人それぞれに特有の問題があり、その問題は同じではありません。理学療法士が実施するリハビリトレーニングでは、リハビリテーションの考え方と科学的根拠に基づいたトレーニング理論を用いて、一人ひとりにあったケアとトレーニングプランを作成し、長い間悩んでいた繰り返す関節の痛みや身体の不調を解決して行きます。

 

パーソナルトレーニングのご予約方法と流れ

パーソナルトレーニング(スポーツ・リハビリ・肉体改造・ダイエット)は、完全予約制で対応しております。

初回は、しっかりとしたカウンセリングと身体の状態を評価し、ケア、エクササイズ、トレーニング指導の内容を相談の上、決定していきます。

 

 ① 電話または、メールにてカウンセリング予約をお取り下さい

 

 ② 予約当日、カウンセリングやボディチェックを通して、身体の状態を

   確認し、身体の問題点や修正する方法を見つけ出します。

 

 ③ それぞれの身体の特徴(関節の硬さや筋力)や状態をふまえたオリジナル

   のエクササイズ、トレーニングメニューを作成し実践します。

 

 ④ 運動前にケアが必要な場合にはケアをしっかりし、運動しやすい身体へ

   整えます

 

 ⑤ 運動実践後は自宅でも行える効果的なエクササイズを指導します。

 

 

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